Buttocks and Legs In 21 Days

Billen en benen 21 dagen challenge - Billen en benen oefeningen

Deze applicatie is ideaal voor diegenen die cellulitis willen verliezen, de tonus van het lichaam willen voelen en in goede conditie willen zijn. De trainingen bestaan ​​uit 24 verschillende billenoefeningen, beenoefeningen, bilspieroefeningen, die thuis gedaan kunnen worden zonder veel tijd te kosten.

Alle programma's zijn uitgewerkt door professionele fitnesscoaches en onderverdeeld in twee moeilijkheidsgraden:

- Beginner - voor mensen die geen ervaring hebben met fysieke activiteiten.

- Geavanceerd - voor ervaren gebruikers die klaar zijn om zichzelf te testen.

- Moeilijk - voor ervaren atleten die klaar zijn om zichzelf te testen.

Het vormen van een goede gewoonte duurt 21 dagen, daarom is elk trainingsprogramma drie weken effectief om fysieke activiteit een integraal onderdeel van uw leven te maken en u te helpen de gewenste vorm te krijgen. het programma volgens het uitgewerkte schema en houd u aan een goed dieet🍏.

Als u enkele beperkingen heeft: verwondingen, hoofdpijn, ziektes, raadpleeg dan een arts voordat u met lichamelijke activiteiten begint. Wij zijn niet verantwoordelijk voor blessures die u kunt oplopen tijdens trainingen.

Kenmerken

- Elke dag verschillende billen, benen en heupen trainen

- Verhoogt de trainingsintensiteit stap voor stap

- Animaties en videobegeleiding

- Trainingsherinneringen

- Prestatie- en puntensysteem om je te motiveren

- 24 oefeningen waaronder squat, lunge, sprongen en vele anderen

Op zoek naar een efficiënte billentraining? Geen billen trainen? Geen geschikte bilspiertraining? Probeer onze bilspiertraining! We hebben verschillende trainingen voor heupen, billen en benen voor je voorbereid, en al onze trainingen zijn populair en professioneel. Mooie billen en benen zijn binnen handbereik met onze app. Onze kont-workout is uw beste keuze! Wil je een Braziliaanse kont?

Workout thuis

Neem een ​​paar minuten per dag om je billen en benen in vorm te brengen met onze training thuis om Braziliaanse billen te krijgen. Geen apparatuur nodig, gebruik gewoon je lichaamsgewicht om thuis te trainen.

Buit training

Effectieve buitentraining is ontworpen om u te helpen mooie billen te krijgen. Probeer nu onze buitentraining!

Toon je benen, heupen en billen met ons!